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Medlake Training

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Seestr. 39, 8700 Küsnacht

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Galileo
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Derzeit ist das Vibrationstraining in aller Munde und auch die Fitnessindustrie überflutet den Markt mit einer Vielzahl verschiedener Produkte. Doch leider wird eher selten darauf aufmerksam gemacht, dass das Vibrationstraining kein Ersatz, sondern vielmehr eine Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining ist. Weiter ist in Betracht zu ziehen, dass es entscheidende Unterschiede zwischen den verschiedenen Geräten gibt. Das patentierte Galileo-System arbeitet einzigartig mit seitenalternierenden Vibrationen. Dank der Wippbewegung, die dadurch im Becken ensteht, werden die Schwingungen auch auf den Oberkörper übertragen. Der gesamte Stützapparat des Rumpfes wird dadurch trainiert. Was kann durch das Training erreicht werden: - Erholung, Entspannung - Verbesserung der Dehnfähigkeit - Kräftigung der Tiefenmuskulatur (kein Muskelzuwachs) - Verbesserung des Gleichgewichts - Mobilisierung beziehungsweise Lockerung bei Verspannungen/Verhärtungen Wann ist Vorsicht geboten: - Herzschrittmacher - Zementierte Gelenke - Frische offene Wunden - Akute Infekte - Migräne - Starke Osteoporose - Implantate - Schwangerschaft - Epilepsie - Übelkeit
Derzeit ist das Vibrationstraining in aller Munde und auch die Fitnessindustrie überflutet den Markt mit einer Vielzahl verschiedener Produkte. Doch leider wird eher selten darauf aufmerksam gemacht, dass das Vibrationstraining kein Ersatz, sondern vielmehr eine Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining ist. Weiter ist in Betracht zu ziehen, dass es entscheidende Unterschiede zwischen den verschiedenen Geräten gibt. Das patentierte Galileo-System arbeitet einzigartig mit seitenalternierenden Vibrationen. Dank der Wippbewegung, die dadurch im Becken ensteht, werden die Schwingungen auch auf den Oberkörper übertragen. Der gesamte Stützapparat des Rumpfes wird dadurch trainiert. Was kann durch das Training erreicht werden: - Erholung, Entspannung - Verbesserung der Dehnfähigkeit - Kräftigung der Tiefenmuskulatur (kein Muskelzuwachs) - Verbesserung des Gleichgewichts - Mobilisierung beziehungsweise Lockerung bei Verspannungen/Verhärtungen Wann ist Vorsicht geboten: - Herzschrittmacher - Zementierte Gelenke - Frische offene Wunden - Akute Infekte - Migräne - Starke Osteoporose - Implantate - Schwangerschaft - Epilepsie - Übelkeit
KINESIS
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Unter KINESIS verstehen wir ein einzigartiges und personalisiertes Ganzkörpertraining. Das besondere am KINESIS Training ist, dass es koordinierte Bewegungen mit Widerständen verbindet, sodass Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht im gleichen und richtigen Maße trainiert werden. Neben einer effizienten Muskelkräftigung lassen sich mit der KINESIS-Station auch Dehnübungen für alle Körperregionen gezielt durchführen.
Unter KINESIS verstehen wir ein einzigartiges und personalisiertes Ganzkörpertraining. Das besondere am KINESIS Training ist, dass es koordinierte Bewegungen mit Widerständen verbindet, sodass Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht im gleichen und richtigen Maße trainiert werden. Neben einer effizienten Muskelkräftigung lassen sich mit der KINESIS-Station auch Dehnübungen für alle Körperregionen gezielt durchführen.
Kontrolltraining
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Das aktuelle Trainingsprogramm wird von einem Instruktor begleitet, der die Trainingsqualität überprüft.
Das aktuelle Trainingsprogramm wird von einem Instruktor begleitet, der die Trainingsqualität überprüft.
Neues Programm
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Gerne stellen wir für Sie ein neues Trainingsprogramm zusammen. Zusammen analysieren wir Ihre Fortschritte und nehmen entsprechende Anpassungen vor.
Gerne stellen wir für Sie ein neues Trainingsprogramm zusammen. Zusammen analysieren wir Ihre Fortschritte und nehmen entsprechende Anpassungen vor.
Drittes Einführungstraining
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Sie werden von unserem Instruktor begleitet und stellen alle Geräte selbst ein. Anschliessend trainieren Sie bis zum 10. Training selbstständig.
Sie werden von unserem Instruktor begleitet und stellen alle Geräte selbst ein. Anschliessend trainieren Sie bis zum 10. Training selbstständig.
Kostenloses Probetraining
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Wir bieten jedem Interessenten ein kostenloses und unverbindliches Probetraining an, welches als Entscheidungshilfe dient.
Wir bieten jedem Interessenten ein kostenloses und unverbindliches Probetraining an, welches als Entscheidungshilfe dient.
Zweites Einführungstraining
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Anhand der Trainingskarte erklärt Ihnen der Instruktor, wie Sie die Geräte selbständig einstellen können. Abonnement erforderlich.
Anhand der Trainingskarte erklärt Ihnen der Instruktor, wie Sie die Geräte selbständig einstellen können. Abonnement erforderlich.

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